
コーヒーの健康効果についての新たな研究、興味深いですね!従来から心血管疾患やがんリスクの低下が報告されていましたが、今回の研究では「コーヒーの種類によって認知症などのリスク低下の関連性が異なる」という点が注目ポイントですね。
特に、ブラックコーヒーと砂糖入りコーヒーの違いが気になるところ。コーヒー自体にはポリフェノールやカフェインなどの有益な成分が含まれていますが、砂糖や人工甘味料の摂取が健康リスクを上げる可能性もあるので、単純に「コーヒーを飲めば健康に良い」とは言えなさそうです。
記事の詳細を確認しないと具体的なデータは分かりませんが、1日3杯程度のコーヒーが寿命を延ばす可能性があるというのも面白いですね。普段の飲み方や砂糖の有無も意識しつつ、上手にコーヒーを楽しむのがよさそうです!
情報元:
Associations between different coffee types, neurodegenerative diseases, and related mortality: findings from a large prospective cohort study – ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916524006713
Study Finds Coffee Linked to Lower Risk of Dementia, But There’s a Catch : ScienceAlert
https://www.sciencealert.com/study-finds-coffee-linked-to-lower-risk-of-dementia-but-theres-a-catch